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Rádio ESPORTESNET

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Artigo: Dicas para escolher uma academia.

    


     Se você resolveu aposentar os pijamas e enfrentar de vez uma academia, saiba o que você deve levar em conta ao escolher uma. O ambiente, além de agradável, deve ter bons profissionais, que farão com que você se sinta ainda mais motivada.





     1 - Pergunte quantas vezes os aparelhos passam por manutenção e são limpos. A limpeza deve ser diária e a manutenção, pelo menos mensal.

      2 – Quando lhe mostrarem a instalação do local, preste atenção à manutenção geral, veja se os equipamentos cardiovasculares estão ultrapassados e inspecione a limpeza dos vestiários e banheiros.

     3 – Se o gerente tentar seduzir você com aulas de Pilates e ioga, pergunte sobre taxas extras. Muitos lugares fazem você pagar mais por esse tipo de serviço.

     4 – Academias matriculam mais alunos do que podem absorver, na esperança de que muitos deles faltarão. Se apenas 20% dos sócios aparecessem ao mesmo tempo, a maioria das academias não teria espaço ou equipamentos para atendê-los. Pergunte quais são os horários mais concorridos e apareça nessa hora para ver se o lugar fica apinhado demais para o seu gosto.

     5 – Os personal trainers de algumas academias recebem comissão mais uma pequena taxa por hora. Assim, cuidado com os que o perseguem para você se inscrever em uma sessão – é possível que estejam sendo pressionados para cumprir alguma cota de vendas. Você também deve perguntar a esses profissionais quais qualificações eles têm e conversar com alunos que já trabalharam com eles.

(Fonte: Dicas Secretas – Reader’s Digest)

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Dunga de volta ao comando

     Após recusar vários convites de equipes brasileiras, como o São Paulo, Botafogo, Internacional, só para citar algumas o ex-treinador da Seleção Brasileira de Futebol, Dunga ira assumir o Al-Rayyan do Qatar. O clube anunciou o acerto nesta Terça-feira (30).
     Dunga assume no lugar de Paulo Autuori que ira comandar a seleção pré-olímpica do país, na tentativa de classifica-la para as Olímpiadas de Londres em 2012.
    Agora Dunga caminha da forma correta no futebol, começar em clubes de menor  expressão, aprender a lidar com situações adversas, conhecer mais do meio para depois tentar novamente a seleção. Sem experiência e conhecimento não da para segurar um rojão como o da seleção, não é Mano Menezes ?


Dunga, a caminho do mundo árabe.

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