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Rádio ESPORTESNET

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

De vilão a incontestável! Tite é o técnico de 2012.

Tite comemora o pentacampeonato (Foto: Ari Fereira)

    A conquista do principal campeonato nacional, confirmada no último domingo, no Pacaembu, não apenas coloca Tite na história vitoriosa do Corinthians, como o credencia a figurar numa seleta lista de treinadores com status de quase incontestáveis, como Muricy Ramalho, Felipão, Parreira e Luxa.

     O caneco do Brasileirão, de quebra, evita um quarto insucesso consecutivo no comando da equipe em apenas 14 meses. Algo que, segundo o próprio Tite, tornaria sua permanência quase impossível.

     Mas não foi nada fácil chegar até a última rodada na briga para levantar o caneco. A boa campanha no Brasileirão, sendo inclusive primeiro colocado na maioria das rodadas, não foi suficiente para tirar da memória de boa parte dos corintianos o fracasso diante do Tolima, na primeira fase da Libertadores.

     Somou-se ao insucesso diante dos desconhecidos colombianos a perda do Nacional do ano passado a três rodadas do fim para o Fluminense de Muricy, a derrota na final do Paulistão para o Santos e os momentos de turbulência da equipe na própria competição, normais para uma disputa com 38 rodadas.

     Mas Tite suportou tudo isso. E contou com o pulso firme do presidente Andrés Sanchez que, apesar da pressão externa para demiti-lo, não roeu a corda. E oportunidades para isso não faltaram. Algumas delas com a tradicional participação das torcidas uniformizadas, que pediram a cabeça do técnico em pelo menos três oportunidades (veja abaixo). Isso sem falar na cornetagem de conselheiros do clube e pessoas próximas ao presidente.

      A decisão de Andrés foi consequência do que ele e os responsáveis pelo departamento de futebol profissional pensavam sobre o trabalho do treinador, que não levava em consideração só os resultados. E todos tinham razão. O trabalho continuou e o penta se confirmou!

Três momentos em que Tite ficou à beira da demissão:

Tolima – Libertadores

     Terceiro do Brasileiro-10, o Timão teve de encarar a 1 fase da Libertadores, contra o Tolima (COL). Após fazer uma pré-temporada às pressas e com uma certa soberba diante do desconhecido rival, deu vexame. Resultado: protestos violentos da torcida e o treinador como foco principal. Andrés, contrariando todas previsões, bancou Tite no cargo.

Santos - Paulistão

    Apesar do bom trabalho de reconstrução da equipe, que perdeu Ronaldo, Jucilei e Roberto Carlos, o Timão amargou o vice do Paulistão, após derrota para o Santos, de Neymar. Apesar de nunca ter sido considerado favorito, o Corinthians não foi campeão e, somado ao insucesso na Libertadores, Tite se viu outra vez à beira da demissão. Andrés, de novo, segurou-o.

Santos – Brasileirão

     O confronto contra o Peixe no segundo turno, no Pacaembu, foi pior momento do treinador no BR-11. Com a derrota por 3 a 1, Timão perdeu a ponta. A pressão voltou forte. Membros de uniformizadas foram ao estacionamento e pediram a saída de Tite em encontro com o gerente Edu Gaspar. Andrés, pela terceira vez, mostrou convicção e bancou o técnico.

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quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Saúde: Final de ano, atividade física e bem estar

Por Fernando Alves Firmino

     Mais um ano se encerrando e muitas promessas para melhorar no ano seguinte, mas que tal realmente tomar atitudes e ter um ganho de vida com saúde, bem estar físico e mental? Aqui vão algumas dicas, lembrando que elas não são receita de bolo, são sugestões e como qualquer tipo de atividade ou atitudes, merecem o acompanhamento de um especialista.

    Ao praticar uma atividade física regularmente, após algumas semanas você ira se sentir bem melhor, ira dormir melhor, renderá melhor no trabalho, pois a sensação de fadiga ira reduzir, claro que só isto não adianta, hábitos como fumar e consumo de bebidas alcoólicas devem ser banidos. Uma alimentação baseada em frutas, verduras e legumes é fundamental para que a resposta do corpo seja adequada aos exercícios.

     Vale ressaltar também de que é comum sentir um leve desconforto após a prática de atividade física. Mas uma dor que dura mais de 24 horas pode ser sinal de que aquele esforço foi exagerado. Trabalhar sob orientação profissional até que se conheça bem os limites do organismo é fundamental.

     Antes de levantar pela manhã, os especialistas recomendaram respirar profundamente, espreguiçar-se e bocejar. Durante a tarde, a siesta pós-almoço pode ajudar a despertar mais. Já na hora de dormir, é indicado ficar em um ambiente silencioso e escuro, para ativar a melatonina.

     Exercite-se – O corpo humano é uma máquina que precisa ser aquecida para ter energia. O exercício funciona, inicialmente, para acordá-lo e tirá-lo do estado de "preguiça". Como outras máquinas (carro, computador, etc), é necessário aquecimento para começar a funcionar.

    Determine um prazo rápido para agir – De 5 a 15 minutos é um tempo adequado, que evita o adiamento constante.

     Visualize os benefícios da ação – Quando temos claro o que vamos ganhar, obtemos força para mandar a preguiça embora.

    Divida a tarefa em partes – Muitas vezes, a preguiça toma conta das pessoas quando a tarefa é grande e difícil. Dividi-la em etapas, com prazos possíveis para cada fase, facilita a execução. Além disso, cada etapa concluída atua como reforço à motivação de seguir em frente.

   Parabenize-se e dê prêmios a você – Estabeleça alguns bônus para si mesmo a cada etapa cumprida no prazo. Essa atitude aumenta a autoestima e mantém o foco na continuidade.


Esta matéria você também poderá ler na revista Folhetão News - www.folhetaonews.com

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